こんにちはgouです。 心療内科の先生に最初に言われたことは、 何も考えずに良く寝る事だと言われました。 その先生はハーバード大で精神科をやっていたそうです。 まず最初は24時間の内、1分、1秒でもただ眼を閉じ寝る事が先決だと言われました。 そして、…